ダイエット日記 > あいこたんさんのマイページ > 再開34日目(^-^;
2014年5月29日（木）
体重46.9kg 体脂肪率26.0％毎日体重を計る |  | 旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪ |  |
晩御飯は炭水化物はとらない | | 毎日ストレッチをする | |
毎日お風呂でスクワット | | 毎日腹筋する | |
昨日も仕事前と後の30分ずつ歩いてきました！
鯉、亀、すっぽんが川にいたわ(^^)
用水路だからそんなにきれいじゃないんだけどたくさん生き物がいて探しながら歩くのって結構楽しい(^^)
でも昨日は暑かったわぁー(>_<)
今日も暑そうだけど頑張って歩こう(^-^)
コメントする
49歳 女性 身長：156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(*￣∇￣)ノ
2014年2月17日スタート
| 開始時 | 48.3kg | 28.0％ |
 | -3.3kg | -4.1％ |
| 現在 | 45.0kg | 23.9％ |
| 目標達成!! | あと1.9％ |
| 目標 | 45.0kg | 22.0％ |
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
