日記
2014年5月29日(木)
体重61.6kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -204 kcal
摂取カロリー 1,475 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

×

スロトレ

未記入

いつも笑顔のママンでいる

×

小麦粉断ち

×

おうちカフェ。

16:15
体重61.6kg  体脂肪率35.8%

今日は午前中はPTA。

午後からお友だちを招いて
【おうちカフェ】しました(笑)

たいしたことは出来ないけど
クッキーとかマフィンとか焼きました。

2時間くらいだったけど
楽しい話がいっぱい聞けて
ストレス発散になったーーーo(^▽^)o

甘酒を出したら、めちゃ気に入ってくれたから
甘麹持って帰ってもらった。

あ、明日の私の甘酒が…ない( i _ i )(笑)

今から麹買って来まーすε=(ノ・∀・)ノダッシュ


コメント
 
 
2014年5月30日 12:29
こんにちは〜☆

おうちカフェ、いいですね〜〜〜(≧▽≦)☆
お友達と楽しくお喋りすると、本当にスッキリ!ストレス発散になりますね。
素敵な一日でしたね〜(*´▽`*)
あ、麹は無事買えましたか?☆
2014年5月30日 14:02
いちごめろんさん**
はい( ´ ▽ ` )ノ
無事に買えましたぁ♡

昨夜、仕込んだのに今朝飲むのを忘れてた(´・_・`)
今からオヤツで飲みます♪

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43歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 59.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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