日記
2014年5月29日(木)
体重53.5kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -72 kcal
摂取カロリー 1,805 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

夜は炭水化物抜き

未記入

1日30分以上歩く

未記入

1日1200カロリーまで

未記入

筋トレ

未記入

間食は午前中のみ

未記入

トイレ有

未記入

朝夜の体重差0.5まで

未記入

17:00以降食べない

未記入

53.5kg   29.1%

06:45
体重53.5kg  体脂肪率29.1%


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30代前半 女性 身長:158.6cm
男の子2児のママです。
以前Pinkyをしてたのですが途中で辞めてしまったのでまた1からしたいと思います(*^^*)
上の子の時は52→66
産後プラス14キロ
半年程で戻りました。
今回は50→63
産後プラス13キロ
只今産後9ヶ月、5キロ戻っていません。

産後ダイエットをしている方や、同じ体重ぐらいの方と一緒に頑張りたいのでコメント頂ける嬉しいです(^_^)活力になるので一緒に頑張りましょ☻
以前の記録
12.9.22

体重 51.2
体脂肪 26.2
足首 18.5
ふくらはぎ 30.5
膝上 36.5
太もも 50
ヒップ 87
下っ腹 82
ウエスト 64
アンダー 68
バスト 86
二の腕 26
2012年9月22日スタート
開始時54.7kg 30.7%
-0.8kg -1.3%
現在53.9kg 29.4%
あと10.9kg あと11.4%
目標43.0kg 18.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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