日記
2014年5月29日(木)
体重62.8kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 1,834 kcal

平日は8000歩以上、歩く

×

寝る前に食べない

○

ゲーム中はバランスボールに乗る

×

おやつを食べすぎない

○

おなかに力を入れることを意識する

○

お腹いっぱい食べない

○

便秘しない

○

62.8kg   35.0%

06:36
体重62.8kg  体脂肪率35.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
産後もう5年経ったっというのに
体重が10キロ戻らず・・・

今年こそ痩せるぞ!
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2.5kg -3%
現在60.5kg 35.0%
あと12.5kg あと11%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

一覧へ

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!