ダイエット日記 > めがとろんさんのマイページ > 飲み会だったけど、朝はかったら体重減ってた。
日記
2010年8月2日(月)
体重44.2kg

夜8時以降は食べない

×

お酒は週に3回まで

×

湯舟につかる

×

ジョギング6キロ以上

未記入

×

×

×

○

○

×

御飯ほとんど食べなかったからだな、きっと。

お酒自体はカロリー少ないって本当みたい。


でももう少しお酒は自制しないと…。
いろいろ反省。


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30代後半 女性 身長:143.0cm
ジョギングはじめました。

楽しく走って、体がどう変わるか、今年はその様子を記録します。


基本、お酒や食事は制限しないでやってみます。
2010年7月26日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-3.2kg -3.5%
現在41.8kg 22.5%
あと2.8kg あと4.5%
目標39.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.0s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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