日記
2014年5月29日(木)
体重63.5kg   体脂肪率31.7%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

○

昨日ストレッチした

○

昨日甘いものは控えめにした

×

気の緩み

05:08
体重63.5kg  体脂肪率31.7%

私の気の緩みは
週の半ばにやってくる…(ー ー;)

娘の夕飯の食べ残しのギョーザを
5個も食べて
六個入りスーパーのシュークリームを
3個も食べてしまった(T_T)

夜に、夜に〜!


結構頑張ってジム行ってる。
でも急に頑張るからか
腰が痛い…

体脂肪率減らない…

体重減らない…

何よりも体型が変わらない…(ー ー;)


お腹の周りの肉!
しぶとい!


体重3kg減って
多分胸とお尻が少し締まった気がする。

以上。
ちーん

・・・( ̄  ̄;)


まだまだ道は遠い




コメント
 
 
2014年5月29日 15:45
私の気の緩みは週末にやってくるよ〜

ついつい飲みすぎちゃったり、飲みすぎると気がますます大きくなるからおやつに手を出して止まらなくなったり・・・

そうそう、下腹ってほんと、お肉が落ちないよね。

お互いに遠い道のりだけど、諦めずに頑張ろうね〜
2014年5月29日 16:29
そーそー!3キロとかって
減らんでいい、胸から先に減る!
ダイエットとリバウンド繰り返してると
ぺちゃパイ子になるもん。あああ
もうすっかり、ちーさな胸(しかも垂れ・・以下略)

シュークリームとかね、わかるわかる。
なんなら、別に、余裕で6個イケるけども
そこは我慢なんだよね。
娘の分にってw(私だけか?
2014年5月29日 19:23
たまみさん

今日はダイエット疲れかなf^_^;
体も重いし、メンタル面もイライラ。
お腹も空いてダメだ〜!


…て事で
夜は7時にドライカレー。
がっつり食べました。
冷蔵庫のお掃除。

で、暑かったからビール!
行っちゃいました!

(ー ー;)



コトさん

やはり胸、垂れてなくなります?
お腹が1番最後かな…(ー ー;)

シュークリーム、全然軽く6個行けますよー!
残した3個はダンナが食べました。
甘いもの大好き夫婦なんです。

ムスメは痩せてますよ〜(ー ー;)


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.3s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

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