日記
2010年8月3日(火)
体重57.8kg   体脂肪率29.0%

1時間ウォーキング

×

30分半身浴

×

昼以外炭水化物禁止

×

早寝早起き

×

お腹が減ったらまず水

×

食べたら動く!

×

はあ

00:00
体重58.3kg  体脂肪率29.0%

昨日食べたの

10:30そうめん とうがん

15:00オムライス

19:00お菓子

23:00いかしゅうまい
トマトおかしぷりん

食い過ぎてはいた

4:23に体重計ったら58.3

明日から食いません
とゆ-より
精神的に参りすぎて
そんなだんやなか


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20代後半 女性 身長:159.0cm
激太りから
激痩せしたる(`・ω・´)
2010年3月31日スタート
開始時57.4kg   
-0.5kg
現在56.9kg 26.8%
あと11.9kg
目標45.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
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160.0cm 58.8s

あこ
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152.0cm 61.7s

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