日記
2010年8月3日(火)
体重56.3kg   体脂肪率29.3%

体重計に乗る

○

1800kcal未満

○

間食しない

○

9時以降食べない

○

腹筋&腕立て伏せ50回する

○

半身浴orウォーキング30分する

○

お通じ

×

DIET

00:00

再スタートします!
絶対痩せてやる!!
痩せたらきっと良いこと
あるよね(`・ω・´)b
頑張るぜ!


コメント
2010年8月3日 08:52

はじめまして\^O^/

痩せたらいいことありますよね!
信じて頑張りましょう☆

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25歳 女性 身長:158.1cm
再START!
痩せて綺麗になる…
もう悔しい思いはしたくないから
高校3年生、
卒業するまでには理想の
体型を手に入れる(`・ω・´)b
2010年8月3日スタート
開始時56.7kg 28.9%
-1.1kg +0.7%
現在55.6kg 29.6%
あと13.6kg あと11.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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