日記
2014年5月28日(水)
収支カロリー -2,210 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

アルコール週2日まで(お菓子無)

未記入

できるだけ歩く

未記入

一日一回は酵素液

未記入

たち腹筋

未記入

レッグマジック

未記入

半身浴30分

未記入

納豆
冷凍たらこパスタ。。


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女性 身長:163.0cm
アラフォー母
この2年ほどで体重増加・・・・
夏までにがんばるぞ。
2014年5月28日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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