ダイエット日記 > mikuさんのマイページ > 72.7kg 36.5%


2014年5月28日(水)
体重72.7kg 体脂肪率36.5%毎日体重をはかる | ![]() | 姿勢よく過ごす | ![]() |
夕食は7時までに | ![]() | 温かい飲み物を飲む | ![]() |
食べたいときは一口だけ | ![]() | よくかんで食べる | ![]() |
ストレッチをする | ![]() | 子供の残したものを食べない | ![]() |
漢方を飲む | ![]() |

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