日記
2014年5月28日(水)
体重60.6kg   体脂肪率26.2%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

60.6kg   26.2%

10:29
体重60.6kg  体脂肪率26.2%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
この2年間で、気がつけば8kgの体重増。禁煙とダイエットを一緒にやろうと思っています。
2014年4月28日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+3.7kg +4.1%
現在63.7kg 30.1%
あと11.7kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.8s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 66.1s

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