日記
2014年5月28日(水)
体重56.6kg

毎食前に繊維

×

一日1400kcal

×

歩く(ノルマなし)か自転車

○

掃除、片付け、洗い物、洗濯

○

ダイエット用ダンス10分1回目

○

ダイエット用ダンス10分2回目

○

クロスの動き100回

○

日替わりエクサ

○

部分痩せ1回

×

ダンスダイエット3

○

ダンスダイエット4

○

ダンスダイエット5

○

ダンスダイエット6

○

ダンササイズ12

○

ダンササイズ34

×

スクワットB30

×

クロスの動き100回

○

カーヴィーゆる

×

カーヴィーメラ

×

即痩せ(一部でもOK)

×

56.6kg

10:23
体重56.6kg


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20代後半 女性 身長:153.0cm
2014年9月5日から仕切りなおししました。笑って年末を迎えたい。頑張ります。
2014年5月19日スタート
開始時57.3kg 32.4%
-0.7kg ±0%
現在56.6kg 32.4%
あと10.6kg あと14.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

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