日記
2014年5月28日(水)
体重56.6kg

毎食前に繊維

×

一日1400kcal

×

歩く(ノルマなし)か自転車

○

掃除、片付け、洗い物、洗濯

○

ダイエット用ダンス10分1回目

○

ダイエット用ダンス10分2回目

○

クロスの動き100回

○

日替わりエクサ

○

部分痩せ1回

×

ダンスダイエット3

○

ダンスダイエット4

○

ダンスダイエット5

○

ダンスダイエット6

○

ダンササイズ12

○

ダンササイズ34

×

スクワットB30

×

クロスの動き100回

○

カーヴィーゆる

×

カーヴィーメラ

×

即痩せ(一部でもOK)

×

56.6kg

10:23
体重56.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
2014年9月5日から仕切りなおししました。笑って年末を迎えたい。頑張ります。
2014年5月19日スタート
開始時57.3kg 32.4%
-0.7kg ±0%
現在56.6kg 32.4%
あと10.6kg あと14.4%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.3s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 59.6s

一覧へ

 

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!