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日記
2014年5月27日(火)
体重65.9kg   体脂肪率32.4%

ウォーキングをする!

○

カーヴィーダンスをする!

○

筋トレをする!

○

ダンベル体操をする!

未記入

水を1L以上飲む!

○

お通じ。

○

なぜか……(><)

00:00
体重65.9kg  体脂肪率32.4%

今日は、昨日の残り物を片付けようと、お腹いっぱい食べてしまった感じ。

そして、恐怖の餃子。
餃子を食べるとかなりの確立で体重が増加します(><)


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50歳 女性 身長:169.0cm
憧れの人が出来ました。
でも今の体型では、その人の前に立てない(><)
ということで、ダイエットを決意致しました。
お会い出来るその日まで、少しでも目標体重に近づけるよう、頑張りたいと思います!
2014年5月14日スタート
開始時67.4kg 33.4%
-3kg -1.1%
現在64.4kg 32.3%
あと12.4kg あと15.3%
目標52.0kg 17.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 62.4s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.1s

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