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日記
2014年5月28日(水)
体重73.6kg   体脂肪率36.0%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

○

運動する

○

ダンス効果はー?

09:48
体重73.6kg  体脂肪率36.0%

ダンスを始めてからスルスルと体重や体脂肪が減り、
一時は72.9キロにまでなったのに!

なんで減らなくなったんだ!
生理前だからか???(・□・;)

もっともっと痩せたい。

昨日、彼氏に
「鎖骨がめっちゃ見えてる。ガリガリやん(笑)」って言われて嬉しかった!
全然ガリガリじゃないんだけどねw

確かに鎖骨がめっちゃ見えてる!
お腹のお肉とのバランス悪すぎ(笑)


似たスタイルの仲間に男性が多くてショック。
とっとと痩せて、似たスタイルには女性しかいないようになりたい!


4キロだけど痩せてからおしゃれが楽しい。
髪型とかメイクとかコーディネートとか変わった気がする。
女子力ーーーーーーーーーーーーーーーーー( 」´0`)」


コメント
 
 
2014年5月28日 10:23
本当、痩せたい。
でも、思ってるだけじゃ無理に決まってるもんね。

あっ、本屋さんで「五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット」っていうのを見つけたから買ってみたよ。まだDVD観てないけど、AKBのヘビーローテーション、フライングゲット、ももクロのCHAI MAXX、それとオリジナルが入ってるみたい。
また報告しますね。
 
 
2014年5月28日 11:57
めっちゃ気持ちわかる(ノ_<。)

私、全然運動してないから仕方ないですが
全然減らないからイライラ〜やけど
過食症押さえれれて減ってもいるから
気分が違いますよね♪

停滞に負けず頑張りましょね♪( ^∀^)

2014年5月28日 21:30
ぴよぴよさん♪
ちゃんと運動しなきゃですよね><
もっともっと自分に厳しくなりたいものです。。。


(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
それ、面白そうですね!
ご報告、楽しみにして待ってます♪
2014年5月28日 21:31
ミミさん♪
減らないとイライラしちゃいますよねー><
でもやっぱり、
何かしら変化があったら嬉しいですよね♪

はい!頑張りましょーーーーー\(^^)/
 
 
2014年5月29日 00:07
ダンスって楽しく汗を流すことができますよね!

私も痩せたら、可愛い服とか髪型とか考えたりしたい!可愛い服が着たい!!似合いたい!!

一緒に女子力高めましょ!!!(」゚ロ゚)」
2014年5月29日 09:27
なおちなさん♪
そうなんですよー!
しかも私は自分の好きな曲でやっているので
楽しさ倍増です\(^^)/

カラダが変わったら気持ちも変わりますよねー!

女子力ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(゚Д゚)ノ
 
 
2014年6月3日 15:38
報告にきました^_^

昨日↑でコメントしたDVD観ましたが、AKBももクロ共に曲だけで(著作権のせいだと思う)、なんだかなぁ?って感じでした。
オリジナル曲のダンスの動きは、いくつか好きな動きがあったので、ダンスだけ頭に入れて、嵐のDVD観ながら踊ります😄

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26歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 84.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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