日記
2014年5月28日(水)
体重74.7kg
収支カロリー -871 kcal
摂取カロリー 1,411 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

さあダイエットへのモチベーションに反比例して体重が上がってまいりました!まいる!滅入る!
というところから「アカンアカンこれアカンで」と持ち直してNow time。

なんかすっかり忘れてたけど、このサイトに登録して一年過ぎてたんですね。
去年はなんだかんだで10kgくらい痩せたんだから、今からがんばったら年末までにはマイナス10kgいけるんじゃない?現状が標準よりだいぶ重いわけだし。
よしよし、常住戦場の心意気で頑張っていきましょう。

最近やってたこと
■Noomダイエットコーチというアプリ
体重や食事の記録を入力したり、それをグラフ化してくれたりする、いわゆる「よくあるアプリ」なのですが、違うところは「コーチ」と名がついている通り、アドバイスをしてくれるところ。
「今日はこういうのチャレンジしてみましょう」
「こんな食べ物知ってますか?体にいいんですよ」
とか、個人に合わせて色々紹介してくれるので飽きにくいです。
ローソンのパンをプレゼントしてくれたり、企業パワーもそこそこあるっぽい。

最近はじめたこと
■Wii fit U
まだ3日目なんですが、なかなか楽しいです。
活動量計が高性能なのが良いです。高度計がついているので
「この歩きは…普通の歩きじゃないな、階段昇ってるな!?よし消費カロリーを余分に追加や」
とか計算してくれるんですよ。頼もしい。
ただ、Wii fitって慣れてくるとすぐ飽きるんだよなぁ…


コメント
2014年5月28日 12:23
私は古い方のWiiFitをトライしましたが、見事なまでに三日坊主となってしまいました。結構面白いと思ったんですけどね。すぐに飽きてしまいました。
何事も続けるのは難しいですね。
2014年5月28日 14:34
なんかだんだんと、起動するのさえ億劫になってきちゃうんですよねぇ…今回はがんばりませんと!

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40歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.7s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

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30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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165.0cm 86.4s

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