日記
2014年5月27日(火)
体重61.6kg
収支カロリー -594 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

排便の有無

○

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

○

8時以降は食べない

未記入

コアリズム

○

柔軟体操

○

朝晩の体重測定

×

61.6kg

09:35
体重61.6kg


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

lily
38歳 女性 
156.0cm 63.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.4s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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