日記
2014年5月28日(水)
体重45.3kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

☆333日目☆

19:34
体重45.3kg

朝食☆パン

昼食☆西京焼き・サラダ・おにぎり

夕食☆春雨サラダ・カレー丼


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.2kg
現在42.8kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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