日記
2014年5月28日(水)
体重42.7kg   体脂肪率22.6%

1日7000歩以上

未記入

腹筋、脚、腕の筋トレ

未記入

お通じあった?

○

いつもの家事+ONE

×

脂肪、炭水化物を控えた食事

○

間食、お菓子は控えめに

○

今日の私は・・・

08:29
体重42.7kg  体脂肪率22.6%


不機嫌です・・・(-"-)

今日、受付をしなくてもよくなった。お天気も良い。
体調も気分も良い♪

そうだ!バイクの点検に行って、そのままプチソロツーリングに行こう!
ジェットだったらケアキャップの上に被っても
休憩の時なんか、被ったままお茶も飲めるヽ(^。^)ノ
まだ脱毛はしてないんだけど、脱毛しても近場や一人なら
これで行けるんじゃない? ^m^ ムフフ♪

なんて思ったのに、夫殿が許してくれませんでした(T_T)

投薬から2週間目。一番抵抗力のない時期。
感染症が怖い。怪我が怖い。

ウチは、自宅=職場。
こっそり出ることも出来ない(-_-;)
解ってはいるんだけど・・・不機嫌です・・・



あ〜ぁっ
朝ごはんもガッツリ食べたし
(↑ 今朝は夫殿が野球の朝練でいなかったので、娘ちゃんとパンです。)
いつまでもふて腐れてソファーと一体化してる訳にはいきませんね。
布団干そう!(^^)!


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40代後半 女性 身長:149.0cm
 体重も減れば嬉しいけど、目標は体脂肪率を下げて、
身体を引き締めること。
 下半身に筋肉をつけて基礎代謝量を上げたいと思います。
 お酒大好きです。でも、頑張ります。
2014年2月21日スタート
開始時45.8kg 27.0%
-4.4kg -6.3%
現在41.4kg 20.7%
目標達成!! あと0.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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