日記
2014年5月28日(水)
体重56.2kg   体脂肪率24.7%

仕事後22:00以降は食べない

○

1日10000歩以上

○

スロージョギング

○

炭水化物減らす

○

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08:36
体重56.2kg  体脂肪率24.7%

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30代後半 女性 身長:163.5cm
2013年1月13日スタート
開始時57.5kg 25.2%
-3.3kg -2.7%
現在54.2kg 22.5%
あと4.2kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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165.0cm 56.0s

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