日記
2014年5月27日(火)
体重76.0kg   体脂肪率21.5%

炭水化物は昼のみ

○

毎日運動(テニス、ゴルフ練習、ジム)

×

運動後にはプロテイン

×

体重落ちすぎ?

00:00
体重76.0kg  体脂肪率21.5%

食欲も減退・・・


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40代後半 男性 身長:177.0cm
目標;週に1`減
2013年4月15日スタート
開始時82.0kg 26.0%
-15.3kg -8.6%
現在66.7kg 17.4%
あと0.7kg あと4.4%
目標66.0kg 13.0%

 

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

カバ丸
53歳 男性 
175.0cm 64.4s

カツヲ
46歳 男性 
175.0cm 68.5s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.5s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

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