日記
2014年5月27日(火)
体重50.9kg
収支カロリー -1,417 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,677 kcal

夕飯以降食べない!

未記入

一日1回10分歩く

未記入

おやつは一日1回(飲み物除く)

未記入

ラジオ体操

未記入

腹式呼吸3分

未記入

お尻体操(10回×3)

未記入

50.9kg

20:30
体重50.9kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 110.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.8s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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