日記
2014年5月25日(日)
体重48.8kg   体脂肪率20.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

48.8kg   20.0%

00:50
体重48.8kg  体脂肪率20.0%


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女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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