日記
2014年5月27日(火)
体重49.6kg   体脂肪率20.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

49.6kg   20.0%

00:49
体重49.6kg  体脂肪率20.0%


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女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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