日記
2014年5月28日(水)
体重53.3kg

御飯日記つけたかい?

○

00:29
体重53.3kg

寝た時刻:4時頃
起きた時刻:7時頃
天気の予報情報(携帯情報):晴れ後曇り
備考(その他):今日から体重計が代わったりします。誕生日祝いの後(昨日)、ゲーム屋のクレーンゲームで父が入手したキティのデジタルな奴ですよ。ちょっと小さくて乗り難いですが大体計れる…?かなまあ様子見で。で先程試しに量った結果をそのまま記録しました。そして四週目おめでとう。うんまあそんな感じです
______
【本日振り返って】
最近ちょい適当と言うかネガティブ気味な私ですよ。まあそういう週もありますよね…? そう言う時無理すると落ち込みが来たりするのでしばらく無理せず調子戻しつつ出来たらまた多種食べるとか挑戦とかしていきたいと思います。今日はこんな感じで
以上


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24歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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