日記
2014年5月27日(火)

フラフープ*30分以上

×

飴などは1日*2コ

×

9時以降は*食べない!

×

20回以上*噛む!

○

1200iまで*毎日!

×

うんさん*出産

○

筋トレ*夜(足と下腹とお腹)

×

暴飲暴食*なにかのせいにしない

×

おやつは1日*1コ

×

就寝*23時までに布団

×

23:56






今日は安定の彼氏さんと喧嘩
んでおまけに風邪ひいて早退
バイトも休んだー。
体がズタズタ。

家で寝てると彼氏さん登場
下駄箱に家きてほしいなというメモ書きが役に立った*

仲直りしたら体の調子が良くなった!
いい安定剤や*.

一旦帰って忘れ物したからもっかいお家に
わざわざプリンとミルクティーを買ってきてくれた
ほんま好きやわ。そーゆーとこかなり好き。
お礼じゃないけどオムライスを作ってあげた!


今日思ったこと。
この人じゃわたしムリ。




こんぶおにぎり
ホットケーキのパン 196i
飲むヨーグルト 154i


サラダ 50i
高菜おにぎり

間食
飴 2つ
ガム 1つ
サラダチキン 105i
ワッフル 222i
ゼリー 4つ
ジュース
バーベキュースナック


オムライス
ミルクティー
プリン 227i

間食
チョコクッキー 200i
スパゲティ 一口


食べすぎ;ω;
反省します!
明日は食べ過ぎないよーに!!






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19歳 女性 身長:150.2cm



→ L a s t J K .
52~53をさまよい中
過食嘔吐気味
大切な人のために

→ 夏までに痩せる
体育祭までに体型をスリムに
WEGOで服を買う
にこるん体型に近づく

→ (2015/05/29)
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2013年2月9日スタート
開始時60.0kg 30.5%
-6.5kg -8.6%
現在53.5kg 21.9%
あと13.5kg 目標達成!!
目標40.0kg 22.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.6s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

じゅりママ
35歳 女性 
163.0cm 78.9s

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