ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > いったりきたり〜
日記
2014年5月27日(火)
体重53.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -165 kcal
摂取カロリー 1,334 kcal
消費カロリー 1,499 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

いったりきたり〜

23:33
体重53.0kg  体脂肪率29.0%

やっぱ増えたw


コメント
2014年5月28日 00:01
こんばんは

夕顔さんと私、身長ほぼ同じ。
体重もほぼ同じよ。

親近感わきますヽ(^。^)ノ
2014年5月28日 02:21
しづさん

こんばんは

そうですか(照)
いえ、、、
しづさんの方がスマートですよ。。。

私、体脂肪率高いですもん。。。


コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.3kg +2.6%
現在55.9kg 32.1%
あと2.4kg あと4.1%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3
10
13 16
23 25 26
27 28 29 30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

一覧へ

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!