ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > いったりきたり〜
日記
2014年5月27日(火)
体重53.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -165 kcal
摂取カロリー 1,334 kcal
消費カロリー 1,499 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

外食は 価格>kcal

未記入

いったりきたり〜

23:33
体重53.0kg  体脂肪率29.0%

やっぱ増えたw


コメント
2014年5月28日 00:01
こんばんは

夕顔さんと私、身長ほぼ同じ。
体重もほぼ同じよ。

親近感わきますヽ(^。^)ノ
2014年5月28日 02:21
しづさん

こんばんは

そうですか(照)
いえ、、、
しづさんの方がスマートですよ。。。

私、体脂肪率高いですもん。。。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中

現在の体重
私の中ではある意味ミラクル(爆)

ココの
「適正体重」
には遠いけど・・・

地味にね・・・

いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆
2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+0.2kg -0.2%
現在52.8kg 29.3%
あと1.7kg あと1.3%
目標51.1kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
11
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

一覧へ

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!