日記
2014年5月27日(火)

良質なタンパク質

未記入

糖分制限(お菓子禁止!)

未記入

1日総カロリー 1200カロリー

未記入

排便

未記入

水分いっぱいとる

未記入

ラジオ体操

未記入

ロングブレス

未記入

レッグマジック

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

コアリズム

未記入

造顔マッサージ

未記入

美意識!

未記入

明日から

23:14

ほんとに頑張らな。

そろそろ本気だして!

とりあえず食事制限はじめて
運動も加えていこ


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22歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる! 《 3/19までに-4キロ!(55.0キロ)になる》
愛され女子になる!
目指せ美容体重!!

パンツスタイルが似合う女性になります
来年こそは堂々とビキニ着こなせる女性になります

みてろよ〜〜ヽ(゜Д゜)ノ

2014*12*28 スタート59.0kg 32%


またまた太ったので本当に痩せます。
もうこんな醜いのはいやだ。
痩せたら可愛くなれる。
再スタート!頑張ります!!

2017.03.19 スタート63.4kg 33.8%
2014年5月27日スタート
開始時63.4kg 33.8%
-1.2kg -1.6%
現在62.2kg 32.2%
あと14.2kg あと12.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.1s

SueMG
50歳 女性 
160.0cm 49.6s

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