日記
2014年5月27日(火)
体重50.5kg   体脂肪率30.6%

カーヴィ30分以上

○

9時以降食べない

○

体重計毎日のる

○

間食控える

×

快腸快便

○

水分を多めに

○

間食しちゃったぁ

23:00
体重50.5kg  体脂肪率30.6%

親戚のうちに遊びに行って、ロールケーキを食べてしまいました(;_;)社交辞令ってことで…断るわけにはいかず…明日から明日から


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40代前半 女性 身長:150.0cm
これから夏☆ダイエット頑張って薄着の似合う&姿勢のいい体に!!
2014年5月23日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+0.7kg -0.3%
現在50.7kg 29.7%
あと5.7kg あと7.7%
目標45.0kg 22.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

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女性 
156.0cm 68.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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