日記
2010年8月2日(月)
体重60.0kg

腹筋20回!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

間食は1日1回!

未記入

プールで泳ぐ!

未記入

ジムに行く!

未記入

スタート

00:00
体重60.0kg

朝:抹茶ドーナツ

昼:中華丼
  スープ
  たこさんウィンナー
  ブロッコリー

夜:もずく酢
  玄米雑炊
  焼き鳥軟骨
  焼き鳥モモ
  煮卵
  ところてん

間食:シューアイス
   クッキー


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30代前半 女性 身長:154.0cm
知り合いが5キロ痩せて焦り!!!

私も頑張ります!
2010年8月2日スタート
開始時60.0kg
-0.6kg
現在59.4kg
あと7.4kg
目標52.0kg

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.9s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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