日記
2014年5月27日(火)
体重56.1kg   体脂肪率33.3%

我慢の一日!

18:22
体重56.1kg  体脂肪率33.3%

体脂肪はまずまず。よかったー!

朝…カレーライス、ナッツ

間食…アサイージュース

昼…ざるうどん

夜…プロテインココア味(森永製菓)


お昼、はなまるうどんで食べたけど天ぷらやいなり寿司、おにぎりめっちゃ我慢した!そしてその後もおやつ買うの我慢して、彼氏の家のおやつ食べるのも我慢!我慢の連続!今日は忍耐を試された。

食べなくてよかったー。

なかなか55kg台にはなれんな。

プロテインココア美味しかった。

はじめはまずいって思ったんだけど、粉の量と水の量を調整したらいい感じに。

二日に一回は夜ご飯プロテインにしよう!


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37歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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