日記
2014年5月27日(火)

前日午後9時台に半身浴

○

前日テレビと電気を消して12時までに寝た

×

前日10000歩達成した(雨の日以外)

○

前日カロリズム100%達成した(雨の日以外)

×

今朝(雨の日以外)、公園ウォーキング(ラジオ体操・太極拳)した

○

3度の食事はバランスよく

○

間食は200kcal程度に抑える

○

ランチのあと…

17:58
体重59.8kg  体脂肪率31.3%


ランチのあと…

地下鉄に乗って難波へ・・・
道具屋筋に行きました。
前々から楕円の平皿を探しているのですが
気に入ったものがなく、
ここならあるかなと思って・・・

でもやはり私の気に入る楕円皿は見つからず、
ついでにカフェっぽいトレイも探したのですが
やはり、いいものが見つからず、
「せっかく来たのに
何も買わずに帰るのもな〜〜」
と思って、2枚目の写真の
「指先トング」を買ってきました。


1枚目の写真は
なんばグランド花月前にいた
小薮座長です(笑)


コメント
 
 
2014年5月27日 19:47
こんばんは〜(*^^*)

小薮…?( ̄▽ ̄;)

似てなさすぎーーー!(・・;)

(笑)(笑)(笑)

 
 
2014年5月27日 21:59
こんばんは(*^_^*)

小籔・・・結構、好き(笑)
2014年5月27日 23:21
小藪さんだー!
結構好きっす!
 
 
2014年5月28日 09:31
何年か前に道具屋筋で、タコ焼き器を買いました。
色んなものがあって、見るのも楽しいですよね。

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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31

 

今日
昨日
合計

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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