日記
2014年5月27日(火)
体重52.2kg

良く噛んで食べる

○

食事は腹八分目まで

○

毎日一万歩以上歩く

未記入

ストレッチを欠かさない

○

食費におこづかいを使わない

○

内ももを鍛えるエクササイズ

○

4日目ー!

17:34
体重52.2kg


うん増えてる^^;

まあ気長に!

O脚なのをなんとかしたくて歩くときに脚の親指の付け根らへんに重心がかかるように気をつけてるんだけど、なんとなく膝のあいだが狭くなったようななってないような…

錯覚かしら笑

O脚改善されますように!☆

最近暴食しないで抑えられてる!

この調子でがんばろう(*^_^*)


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20代前半 女性 身長:160.0cm
ずっと痩せたいとは思っていても体重は増えるばかり…
心機一転してがんばります!
2014年5月24日スタート
開始時52.0kg
+0.5kg
現在52.5kg
あと5.5kg
目標47.0kg

 

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kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

女性 
156.0cm 67.6s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

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