日記
2014年5月27日(火)
体重52.2kg

良く噛んで食べる

○

食事は腹八分目まで

○

毎日一万歩以上歩く

未記入

ストレッチを欠かさない

○

食費におこづかいを使わない

○

内ももを鍛えるエクササイズ

○

4日目ー!

17:34
体重52.2kg


うん増えてる^^;

まあ気長に!

O脚なのをなんとかしたくて歩くときに脚の親指の付け根らへんに重心がかかるように気をつけてるんだけど、なんとなく膝のあいだが狭くなったようななってないような…

錯覚かしら笑

O脚改善されますように!☆

最近暴食しないで抑えられてる!

この調子でがんばろう(*^_^*)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
ずっと痩せたいとは思っていても体重は増えるばかり…
心機一転してがんばります!
2014年5月24日スタート
開始時52.0kg
+0.5kg
現在52.5kg
あと5.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 64.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!