日記
2014年5月27日(火)
体重58.7kg   体脂肪率28.8%

夜7時以降は食べない

○

おやつは食べない

×

1日目

17:19
体重58.7kg  体脂肪率28.8%

今日は、水をたくさん飲んだ。目標1日2g。


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30代後半 女性 身長:164.0cm
2児の母で、毎日家族のご飯を作る主婦です。
近頃、太り過ぎてショックです。太もも、顔痩せしたい☆
まずは、食事から見直して頑張ります!
2014年5月27日スタート
開始時59.0kg 27.0%
-1.5kg -0.2%
現在57.5kg 26.8%
あと5.5kg あと3.8%
目標52.0kg 23.0%

 

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