日記
2014年5月27日(火)
体重51.5kg   体脂肪率28.2%

夜食をしない

未記入

おかしは食べたいときのみ

未記入

食べたいものを買うこと

未記入

15分の有酸素運動

未記入

思ったらすぐ動く

未記入

だるいなーー

16:06
体重51.5kg  体脂肪率28.2%

昨日は雨なうえに頭痛やだるさの倦怠感でダルダルだったけど今日は少し復帰。

ので、ジムに行ってきました。
有酸素70分、筋トレ2セット。

有酸素がやはり続きません。。。。久々にウォーキングとランニングも入れましたが。もうね、、ぐったり。現在とーーっても眠気全開です。

眠い眠い(-_-;)


体重はここのところ52キロを切ってますが、体調不良になるとよくある減量でしょうな。
これ、全然喜べないんですよね。代謝も悪くなるしだるくてホント嫌。。

ただいまクローゼット整理してるんですが、せっかく買ったものたちを手放しています。なんとなく買った、試着せずに買った。ほとんどがサイズ感の違いでさよならしているのですが、ホント試着って大事です。。。(-_-;)
キツイのもありますが、逆にオーバーサイズで太って見えるのが嫌で手放すのも多く難しいところです。

久々にスカートを履きましたが膝丈なのに恥ずかしい。。。

履かないってダメですね。ヒール履くと背筋伸びるようにスカートも大事なんだと改めて思いました。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
怠け者なめんどくさがりです。
が、ハマるとストイックになるのでダイエットが極端です(-_-;)
痩せることもだけど、幅広く美意識を吸収していきたいです☆
2014年4月8日スタート
開始時52.0kg   
+0.4kg
現在52.4kg 27.1%
あと3.4kg
目標49.0kg   

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

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