日記
2014年5月27日(火)
体重101.0kg   体脂肪率43.0%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

○

お風呂で汗かく

○

はじめまして

13:19
体重101.0kg  体脂肪率43.0%

はじめまして、ぶーこです。

現在、105kg(身長158cm)の超巨デブです・・・

人生最高体重になり、うつぶせ寝が苦しくなり
生命の危機を感じダイエット開始。

だらしないと罵倒されると思いますが、めげないように記録をつけていきます。


一週間前くらいから、食事は調整していて。

朝/グリーンスムージー
昼/ごはん、おかず、みそ汁(通常)
夜/おかず、汁物のみ


の3食にしていこうと調整はじめました!
でも、ここまで太ったのは意志の弱さが原因です。

今度こそ、がんばるぞ!!
ブログ引っ越し前の体重

1日目 体重103.6kg 体脂肪率43.0%
2日目 体重102.8kg 体脂肪率43.3%
3日目 体重102.4kg 体脂肪率43.0%
4日目 体重101.8kg 体脂肪率43.5%(増えてる!!!)
5日目 体重101.4kg 体脂肪率42.7%
6日目 体重101.4kg 体脂肪率42.8%

というのが過去6日の記録


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33歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

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