日記
2014年5月27日(火)
体重58.4kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー -1,768 kcal
摂取カロリー 98 kcal
消費カロリー 1,866 kcal

食事に気を付ける(暴飲暴食しない)

未記入

朝ごはんを抜かない(出来ればスムジー)

未記入

外食時カロリーを気にする

未記入

58.4kg   27.7%

07:00
体重58.4kg  体脂肪率27.7%


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34歳 女性 身長:155.0cm
色々なダイエットを試みてるが失敗ばっかり。三日坊主にならないように頑張ります!
2014年5月26日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.3kg -0.5%
現在57.7kg 28.5%
あと5.7kg
目標52.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

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