日記
2014年5月27日(火)
体重54.8kg   体脂肪率25.7%

リンゴ酢100cc

○

プロテインダイエット

未記入

お水をたくさん飲む

未記入

歩けるときは1時間お散歩

未記入

腹筋10回以上

未記入

54.8kg   25.7%

13:03
体重54.8kg  体脂肪率25.7%


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34歳 女性 身長:156.0cm
3年前に59`から52`まで減量成功しました(*^^*)

それが今年に入って右肩上がりで55`に。


夏までに3`減らしたいと思います。
2014年5月23日スタート
開始時55.6kg 26.0%
-1.3kg -0.8%
現在54.3kg 25.2%
あと2.3kg あと4.2%
目標52.0kg 21.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

女性 
156.0cm 67.6s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

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