日記
2014年5月27日(火)
体重49.4kg   体脂肪率22.3%

18時以降食べない

未記入

半身浴で身体をいたわる。

未記入

やる事やったら食べ物の事は考えない

未記入

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

脂肪燃焼スープ7日目

10:29
体重49.4kg  体脂肪率22.9%


食事会行った時に頑張って食事制限してる事伝えて理解してもらう方法とったら、食べろと怒られて、一日で1kg増えたw

バカにされるしあんな気分の悪くてストレス溜まる食事会本当に行きたくなかった。

ストレス溜まり過ぎて帰って飲みたくなったけどなんとか抑えた。

あからさまに人をバカにする人、死ねばいいのに
あームカつく


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36歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

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