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日記
2014年5月27日(火)
体重51.7kg   体脂肪率33.8%

毎日測定

○

飲料水は週に1本

○

お通じ

○

TVを見ながら軽い運動

○

よく噛んで食べる

○

産後ダイエット20日*少し減った!

08:55
体重51.7kg  体脂肪率33.8%


体脂肪少し減りました!

全然動かなかったから嬉しいな〜

昨日から

ミルクティー(砂糖なし)をよく飲んでいたのですが

ハーブティーに変えてみました。

これで少しの変化がでたのかなー??




****
朝*ハムエッグ、大根サラダ、白米


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今年の5月に出産しましたママです。

産後ダイエット開始です!

みなさんの日記をみて喝をいれてます(゚∀゚)

よろしくお願いします〜!
2013年7月13日スタート
開始時50.0kg   
+1.8kg
現在51.8kg 34.0%
あと6.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

のの
女性 
153.0cm 52.4s

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オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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