日記
2014年5月27日(火)

毎朝、豆乳を飲む

未記入

腹八分目で・・・

未記入

だらだらしない

未記入

腹筋する

未記入

正しい姿勢を意識する

○

お菓子食べない

○

骨盤体操する

○

腹筋する

○

1時間以上歩く

○

45.8 腹74

08:57
体重45.8kg

おなか周りはおへその上の1番太いところを測ってます★

昨夜は子供たち9時までにzzzだったので、
1時間くらい腹筋やらなんやら出来ました!
テレビ見ながら♪
あんなにゆっくりできたの久しぶりだぁ(´∀`*)

でも10時になったら途端に眠くなって終了。

今日は天気良いし、赤ちゃんと歩いて買い物行くぞ☆

寒天が気になるけど、腹持ちは微妙かな?
ストックしてある自分で作ったおからケーキがなくなりそう。
腹持ち最高だったけど、飽きてきたー
暑くなってきたし寒天に惹かれる〜!


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27歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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女性 
156.0cm 67.5s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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