日記
2014年5月27日(火)
体重52.0kg

御飯日記つけたかい?

○

08:58
体重52.0kg

寝た時刻:23時頃
起きた時刻:9時頃
天気の予報情報(携帯):晴れ後曇り
備考(その他):今日は私の誕生日ですよ。三日前まで忘れてました。姉ちゃんが来るから〜と聞いてやっとね。自分の誕生日忘れたりとかある…よね…?なんてまあそんな感じです。
______
【本日振り返って】
今だに外食はやっぱり周りに合わせないと駄目なのがちょっと嫌かも…?
うんまあ誕生日祝いって良いもんですね。姉からは化粧道具頂きました まじか…!まじか。母からは20だからとちょっと良いダイヤのネックレスを頂きました。とても綺麗な方でした。父からは食事とゲームを買って貰いました。うん嬉しいね まあ今日はもう日が代わったのでまたと言う事で
以上


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24歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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