日記
2014年5月27日(火)
体重84.1kg   体脂肪率40.0%

朝 体重を測る

○

1日10,000歩以上歩く

○

1日5,000歩以上歩く

○

生理日チェック

08:47
体重84.1kg  体脂肪率40.0%

生理日チェック入れ忘れてた。


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42歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして。
あいあいと申します。

ダイエットは何度もチャレンジしてきましたが、ほとんどが3日坊主でした。挫折ばかりで、いつしかダイエットそのものを諦めるようになり・・・でも40歳を目前として一念発起。健康的な体を手に入れて、あわよくばおしゃれも楽しみたい!

標準体重なんて贅沢は言わないので、せめて70キロを切ることを目標にがんばりたいと思います。
2014年5月22日スタート
開始時85.2kg 39.8%
-1.3kg +0.3%
現在83.9kg 40.1%
あと15.9kg あと8.1%
目標68.0kg 32.0%

 

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りょう
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164.0cm 81.6s

てふてふ
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女性 
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