日記
2010年8月1日(日)
体重65.0kg   体脂肪率14.0%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

あ〜いそがしぃ

00:00
体重63.1kg  体脂肪率12.3%

 わんこが来て2日目。おとなしく一晩すごしていたけど
こちらが気になって早起き。慣れてきたのか結構ハイパー。
元気ありすぎ!!こりゃトレーニングしがいがあるわい!。
買い物×2→畑→庭木の剪定→ワンコだっこして散歩→
ランニング→ワンコいろいろ→収穫物調理→子どもらの
送り迎え×2→お土産話&お土産食べ→わんこいろいろ
→25時時過ぎ就寝。わんこが来ると忙しい忙しい。
ダイエット数値は夢の?10kg減がかすかに見えてきた。
写真は・・・まだ名前がない(;一_一)


コメント
 
 
2010年8月2日 15:44
家族が増えたんですね〜

新しい生活に慣れるまで
忙しくなりそう 〜(^O^)〜

当分の間
ワンちゃん中心になりそうですね(^O^)/

これから
名前考えるのも楽しい>^_^<


せっかく今日は
ハーブの日だって知ってしまったので
ハーブティー飲みました〜

TVでは
積みたてのハーブを
ガーゼの袋に入れて
お風呂で楽しんでましたが

この熱い日に
お風呂はちょっとのぼせそうかなっ…?

紅茶とブレンドして
冷やして飲むのも
いいですね
(^。^)y-.。o○


2010年8月3日 23:17
こんばんは(⌒‐⌒)
いつもコメントありがとうございます!
元気な仔犬ちゃん、ご家族と対面され、名前も決まりましたか?
小さい間はいろいろ大変だけど成長したら、すごく賢くなりますよね!
2010年8月4日 08:25
コメントありがとうございます。
子育てのやり直しの日々です。
5年前の先代の記憶が刻々と蘇っております。
あっという間に大きくなるので今が肝心です。
頑張ります。

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58歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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