日記
2010年8月2日(月)

お菓子200kcalまで

○

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

○

腹8分目

○

79日目♪

00:00

【朝】8:30
ヨーグルト
甜茶
烏龍茶

【昼】12:30
クリーム玄米ブラン
緑茶

【間】14:30
クリーム玄米ブラン
緑茶

【夕】
たぶん機内食?

【運動】
徒歩たくさん

---------------------

今成田です♪

目標まで減らなかったけどここまできたらしょうがない!

新婚(?)旅行&挙式楽しんで行ってきます(*^ω^*)/

海外に行くので次の日記は1週間後になります。

頑張って痩せましたが4日の式が終わったらおいしいものたくさん食べるつもりです(^q^)

帰ってきたら70kg位になってたりして。

まぁダイエットのことはしばらく忘れて行ってきまーす☆

それでは〜(^∀^)/~


コメント
 
 
2010年8月3日 19:36
気をつけていって来てください★
挙式いいなぁ(><)
私も早く素敵な男性を見つけて結婚式を挙げたいです。
おめでとうございます。
2010年8月4日 16:33
ついに目標だった挙式ですね〜
目標までいかなくても
すごい痩せたと思いますよ

気をつけて楽しんできて下さい♪
2010年8月9日 17:25
キラキラ★さん、Miー☆さん、ありがとうございます(*^ω^*)
今日無事に帰ってきました。
新婚旅行はすごく楽しかったです。
また髪振り乱して子どもの面倒を見る生活に戻りますが、これからもダイエットは続けます!
何年後かにもしかしたら結婚パーティーするかもしれないしw
お互いに頑張りましょう♪

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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