日記
2010年8月1日(日)
体重53.6kg   体脂肪率30.1%

毎日体重と体脂肪をチェックする

未記入

間食を控える

未記入

牛乳を飲む

未記入

お通じ

未記入

ジムに行く

未記入

【22日目】

00:00
体重53.6kg  体脂肪率30.1%

ここ数日、日記書くのを忘れていた…。
体重は、53キロ台を行ったり来たり。
体脂肪は、なぜか30%台。
なんで???


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43歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして☆

気づいたらかなり太っていました…。
自己最高記録の体重です…。

元の体重に戻すべく、ダイエット開始!
リバウンドはイヤなので、無理なく頑張りたいと思います。
2010年7月10日スタート
開始時55.5kg 33.1%
-3.3kg -3.8%
現在52.2kg 29.3%
あと5.2kg あと7.3%
目標47.0kg 22.0%

 

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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

juney
36歳 女性 
156.0cm 54.9s

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ぷりんぱふぇ
50代前半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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