日記
2010年8月2日(月)
体重52.0kg

筋トレ50回!

×

夜ご飯は腹八分

○

顔のマッサージ

×

お風呂上りに柔軟

×

甘いものは1日1個

未記入

何かしらで汗をかく

未記入

暴食しない

未記入

しょうちゃん!(モチベ維持)

未記入

足リンパマッサージ

未記入

夕食が8時以降になったら、量を控える

未記入

×

○

痩せたたw

00:00
体重52.0kg

やったあ-1.0きろ∩^ω^∩


でもきっと夏ばてだあ(:ω;)

全然食欲ないからあんま食べてないもん。


今日はバイトやからばりばり動いて痩せよーうっ!


行ってきます(^ω^)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
============
久々復帰!でぶちんなった
から頑張って痩せる。

皆絡んで〜◎

目指すは香里奈しゃん。

一緒にモチベ維持できる
仲間募集ちゅ\(^0^)/


◎1ヶ月1きろ計画。

1月 53
2月 52

============
2010年7月26日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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