日記
2010年8月2日(月)
体重54.0kg

夜7時以降食べない

×

野菜中心

×

リンパマッサージ

×

半身浴

×

30回以上噛む

○

いっぱい笑った?

○

パン類控える

○

水1.5リットル

○

腹筋50

×

48

00:00
体重54.0kg

朝 ビタミン野菜
ヨーグルト


昼 飲むヨーグルト


夜 飲み会
カクテル2杯


なに食べたかあんま記憶ない(笑)


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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