日記
2010年8月1日(日)
体重46.4kg

夜9時以降は食事しない!

×

早寝早起きする

×

規則正しい生活心がける

×

半身浴か岩盤浴

×

一時間以上のウォーキング

×

ダンベル一日2回

×

ストレッチ一日2回

×

15日目

00:00
体重46.4kg

本日ものみ会でした〜!
しかも、バーベキュー(笑)明日こそ休肝日!!

何故か体重減ってるし…(^_^;)


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38歳 女性 身長:148.0cm
仕事の忙しさでいつのまにか10kg近く痩せちゃった!
ついでに、美容体重まで頑張ります!
2010年7月18日スタート
開始時47.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在47.0kg 30.0%
あと5kg あと5%
目標42.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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