日記
2014年5月24日(土)
体重59.8kg   体脂肪率29.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

59.8kg   29.0%

06:11
体重59.8kg  体脂肪率29.0%


コメント
2014年5月25日 18:08
昨日今日と暑いね〜(;´д`)
暑さのせいでアイスとビールに手が出そうです。
アイスはもう手が出てるけど(>_<)

これからどんどん暑くなるから
代謝は良くなるかもしれないね。
てっちいちゃん、健康診断延びたから今がチャンス!

でも、お互い無理だけはしないようにしようね♪

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52歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.2s

40代後半 女性 
157.0cm 57.3s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.8s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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