日記
2014年5月24日(土)
体重58.2kg

十勝へゴー♪

05:31
体重58.2kg



ハムチーズトースト 紅茶 241カロリー

今日はバスで十勝方面への旅♪

ちょっと減ったけど、六花亭の総本山にも行くから
体重は絶対増えるな…。


コメント
2014年5月24日 14:06
みやびんさん 北海道にお住まいですか?

独身時代に仕事で何回か行きました

美味しいもの色々食べた記憶があります(^^;

これからいい季節ですね〜♪
2014年5月25日 19:42
ミチルさん、ただいま十勝方面や日高地方の旅行から帰りました。はい、札幌住まいですよ(^^)。
わたしが肥えちゃったのは北海道の食べ物が美味し過ぎるからなのです☆

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57歳 女性 身長:155.0cm
MAX体重は2011年の69.8キロ。

2013年の12月 67.6キロ。

2014年1月からきちんとカロリー計算する王道ダイエット開始。

2014年2月 64.2キロ。
2014年3月 63.0キロ。

2014年3月18日 61.8キロでピンキー登録。

目標は月1〜1.5キロ減。
(股関節と腰に持病があり、運動や長時間の歩行は無理なため食事メインで)1日1400カロリー以内。

4月18日 60.2キロ
5月18日 58.6キロ
6月18日 56.0キロ
7月18日 54.2キロ
8月18日 52.6キロ
9月18日 51.6キロ
10月18日 51.4キロ
11月18日 49.8キロ
12月18日 49.8キロ 

2015年

1月18日 49.2キロ
2月18日 49.0キロ
3月18日 48.4キロ
4月18日 49.2キロ
5月18日 49.8キロ

11月23日50キロ。今日から維持を目標に変更。
1日カロリーは1500カロリーに。

2月からカロリー計算はせず、目分量にして体重を維持することを試みます。カロリー計算しないと言ってもほぼ1年間してきたので習慣的に頭の中で計算しているんだけれど。体重はこれまでと同様毎朝測定。

2014年3月18日スタート
開始時61.8kg   
-11.2kg
現在50.6kg 29.0%
あと0.6kg
目標50.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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